Educación Física / AMMN

 Educación Física

Semana del 2 al 6 de noviembre

Hola a todos, les dejo esta semana para practicar la progresión de flexiones de brazo según su dificultad.

 

 


                               1                        2                    3                     4                       5

 

 

 Recuerden elongar antes y después de ejercitarse.

1-   1  Parado contra la pared

2-  2 Plano inclinado con las manos elevadas respecto a los pies

3-  3  En el suelo con rodillas apoyadas

4-   4   En el suelo posición horizontal

5-   5   Plano inclinado con los pies elevados respecto a las manos

 

 

Les mando saludos.

 

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