Educación Física / AMMN

 Educación Física

Semana del 26 al 30 de octubre

Variantes de sentadillas

Les dejo para practicar diferentes ejercicios de sentadillas, se tienen que adaptar a sus posibilidades de entrenamiento. Les dejo saludos y a seguir cuidándose.

                                                                    clásica
                                                              laterales
                                                       con salto
                                                          búlgara
                                                        isométrica
                                                        a una pierna
                                                     sumo


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Construcción de la Ciudadanía ACTIVIDAD 4

Prof. Coutinho Diana Hola chicos, espero que estén bien, aqui les dejo el link del video para que hagan la actividad. Saludos! https://www.youtube.com/watch?v=37upxekFL8w Fecha de entrega: 24/04 TEMA: LA DEMOCRACIA ACTIVIDADES : Observar el video y luego responder: A) Dónde nace la Democracia? B) Qué significa Polis? C) Por qué creés que es importante la Democracia?
Leer más

Educación Física

Semana del 18 al 21 de agosto Hola,espero que esten bien, les dejo para practicar unos ejercicios denominados skipping. sirven para mejorar la técnica de carrera y estimular el sistema cardio-respiratorio. Se realizan en el lugar o avanzando lentamente, con tiempos breves que pueden ser de ( 10, 20, 30 segundos, hasta el minuto). Les dejo saludos!!!
Leer más

Educación Física / AMMN

  Semana del 24 al 28 de agosto Hola , les dejo para practicar un par de ejercicios que desarrollan la flexibilidad de la columna. Siempre hay que tener en cuenta las posibilidades individuales para regular los movimientos y el tiempo de duración de los mismos ( 10, 20, 30 segundos ). Les mando saludos !!
Leer más